meinErnährungscoach Online ist ein Präventionskurs rund um das Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion.
Wir bringen dir die Grundlagen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung bei und zeigen dir effektive Strategien eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren und mittelfristig ein gesundes Körpergewicht zu erhalten oder
wieder zu erlangen.
Gemeinsam analysieren wir dein derzeitiges Ess-, Bewegungs- und Stressverhalten, und
optimieren es so, dass du dein Wunschgewicht erreichst und halten kannst!
Keine Sorge, bei uns gibt es keine starren Diäten und strikten Pläne. Ernährung ist ein sehr individuelles Thema, jeder hat einen anderen Tagesrhythmus, andere Essvorlieben und unterschiedliche Bedürfnisse. Daher stoßen starre
Pläne schnell an ihre Grenzen! Wir wollen zusammen eine langfristige Verhaltensänderung und damit neue Essgewohnheiten und ein neues Bewegungsverhalten integrieren.
In 8 Online-Einheiten bekommst du ein Basiswissen rund um die Themen Kalorienbilanz, Nährstoffe, Hunger-Satt-Regulation, Ernährungsmythen, Verhaltensänderung und noch einige mehr vermittelt. Außerdem trainieren
wir zusammen und gehen gemeinsam einkaufen. Damit legen wir den Grundstein für deine langfristig erfolgreiche Ernährungsumstellung und Lebensstiländerung.
Grundlagen gesunder Ernährung, Energiebilanz
Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße
Getränke
Motivation und Entspannung
Einfach(e), leckere Rezepte
Restaurant und Einkaufsguide
Der Kurs vermittelt auf den Punkt eine alltagstaugliche, gesunde Ernährungsweise mit vielen Tipps, Tricks und Anregungen
Toller Kurs mit allem was eine gesunde Ernährung ausmacht. Nach nun 8 Wochen habe ich mühelos mein Ernährungsverhalten angepasst und viele mich gesünder, fitter und leistungsfähiger.
Praxisnah und einfach in meinen Alltag zu integrieren, habe ich meine Ernährung im Laufe des Kurses Schritt für Schritt umgestellt und dabei Gewicht verloren. Und das ohne Heißhunger oder größere Einschränkungen. Sehr empfehlenswert!
Einfach mit unserem Tool berechnen, welchen Kostenanteil deine Krankenkasse übernimmt.
Ernährung umstellen – und in 8 Wochen hin zu einem gesunden, neuen Lebensgefühl!
Rückerstattung deiner Krankenkasse erhalten.
Kursgebühr: 99,00
Erstattung*
Jetzt fit werden!Oben genannte Preise verstehen sich inklusive Ersattung durch die Krankenkasse. Wie die Kostenerstattung abläuft erklären wir Ihnen gerne hier.
*alle Preisangaben ohne Gewähr
Hi, mein Name ist Kim und ich bin staatlich geprüfte Diätassistentin und Ernährungs-Coach. Das Thema gesunder Lebensstil und vor allem eine gesunde, bedarfsangepasste Ernährung faszinieren mich schon seit langer Zeit. Mein Ziel ist es, dir komplexe Sachverhalte einfach und verständlich zu erklären und auf Basis dessen effektive und einfach umzusetzende Strategien mit vielen Tipps und Tricks für den Alltag an die Hand zu geben, um dich auf deinem Weg hin zu einem gesunden Ernährungsverhalten zu begleiten.
Jeder kann einen Online-Präventionskurs in Anspruch nehmen. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse in unterschiedlicher Höhe. Den genauen Erstattungsbetrag kannst du bei deiner Krankenversicherung erfragen. Private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für Präventionskurse nur in Ausnahmefällen. Bitte kläre hier im Vorfeld ab, welche Möglichkeiten deine Krankenkasse anbietet. Zur Teilnahme benötigst du lediglich einen Online-Zugang und eine E-Mail-Adresse.
Die Kursgebühr beträgt 99,00 Euro. Die Höhe der Kostenerstattung ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich, beträgt in der Regel aber zwischen 75% und 100% der Kursgebühr. Die genaue Erstattungssumme erfährst du von deiner Krankenkasse.
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du von uns ein Teilnahmezertifikat per E-Mail. Auf dieser Teilnahmebestätigung füllst du deine Kontoverbindung ein und reichst diese bei deiner Krankenkasse ein. Du erhältst dann umgehend deine Kostenerstattung.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel 2 Kurse pro Jahr. Für diese Kurse erfolgt dann auch eine Kostenerstattung. Grundsätzlich kannst du aber so viele Kurse durchführen wie du möchtest.
Für die Erstellung der Teilnahmebestätigung benötigen wir deinen Vor- und Nachnamen, deine Adresse, deine E-Mail und dein Geburtsdatum. Die Anzahl der absolvierten Einheiten werden lediglich zu internen Auswertungszwecken und für den technischen Support erhoben. Personenbezogene Daten werden nicht an Dritte übermittelt.
Kein Problem. Du kannst die verpassten Einheiten einfach später absolvieren. Du hast bis zu 4 Wochen Zeit, die Einheiten nachzuholen.
Der Kurs meinErnährungcoach ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID KU-ER-YKJAFE zertifiziert. Die genaue Kostenübernahme kann unter Angabe der Kurs-ID oder des Kurstitels bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden.
Solltest du an einer der im Folgenden gelisteten Erkrankungen leiden, empfehlen wir dringend, im Vorfeld des Kurses mit deinem Arzt abzuklären, ob der Kurs für die geeignet ist. Gegebenenfalls kann eine individuelle Ernährungsberatung erforderlich sein.
Bevor du die Registrierung abschließt, bitten wir dich, folgende Punkte durchzulesen. Sollten ein oder mehrere auf dich zutreffen, empfehlen wir dir, nicht an diesem Kurs teilzunehmen. Wenn du unsicher bezüglich deiner Sporttauglichkeit bist, wende dich bitte vorab an deinen Arzt.